ANXIOGÈNE vers la SÉRÉNITÉ
ANXIOGÈNE => VERS LA SÉRÉNITÉ QUE CHOISIR ? UN PETIT PAS DE L'ANGOISSE À LA TERREUR OU VERS L'ALIGNEMENT ? Au vu de la situation actuelle, je voulais continuer sur le sujet du mois dernier. Renforcée par une demande reçue cet après-midi que je vous partage : “en cas d’attaque nucléaire quelle homéopathie prendre ?” Après ce message je n’ai plus aucune hésitation. C’est grave ? Pas tant la situation véritable que la situation émotionnelle d’angoisse qui grâce aux médias se - pand en Europe actuellement. Peut-être les Canadiens sont-ils moins touchés ? Au-delà de la vision alarmiste et catastrophique des médias, j’ai envie de vous partager mon point de vue. Pour cela j’appelle mon pote Einstein “rien ne se résout au niveau de la question” donc nous allons balayer quelques idées pour vous permettre de vous sentir bien. J’ai une grande conscience de mon rôle sur terre comme beaucoup d’entre vous. Je suis une ancienne, et je re - mercie mes Âmis Amérindiens de m’avoir initiée à leur sagesse ancestrale que j’aime régulièrement vous partager. Je-nous, qui à priori avons ouvert notre conscience, même si c’est infinitésimal, sommes en charge de maintenir une harmonie énergétique, pour soutenir l’autre partie de l’humanité qui n’a pas cette chance. Et cela surtout sans jugement ni critique, seulement avec Âmour. Commençons par faire un constat de notre situation anxiogène. Je vous donnerai quelques pistes dans la deuxième partie. Depuis deux années déjà, nous sommes envahis par l’angoisse crée par le virus. Nous avons peur pour nos vies, celles de ceux que nous aimons, nos libertés, nos finances, notre futur... Que ressentez-vous par rapport à cette situation de pandémie ? Vous l’avez certainement noté, comme je le vis aussi, en ce moment il y a beaucoup de contretemps, des perturba - tions, des blocages. La question de fond est comment y répondez-vous ? Intuitivement, je sentais bien que la situation mondiale n’allait pas aller mieux tout de suite, mais très franchement je ne pensais pas que cela prendrait ce chemin. Avec l’arrivée de cette guerre entre la Russie et l’Ukraine, il y a une nouvelle source de stress. Les journalistes se sont emparés de ce nouveau drame, et nous distillent l’angoisse, l’anxiété, la terreur pratiquement, et nous ne sommes pas loin de créer des symptômes physiques. Justement à quelle source vous abreuvez-vous ? A la source Divine ? Ou à celle de la peur. Je vous invite à choisir en totale conscience. Alors comment faire ? Vous pouvez dans un premier temps regarder les travaux du japonais Masaru Emoto sur l’Eau, qui nous a démon - tré comment nos émotions dirigent nos vies. Il n’est pas le seul bien sûr. Se baser sur des travaux scientifiques rassurent toujours. La Sagesse est de changer ce qui est possible et de lâcher prise pour le reste, relisez l’article du mois dernier dans lequel je citais le Dalaï-lama lama sur cette question. Ce que nous pouvons modifier est notre état intérieur et nous avons une foultitude “d’outils” pour le faire. La toute première chose est de se connecter souvent dans la journée à notre divin intérieur, de continuer notre rou - tine de bien-être, méditation, marche, pensées agréables, continuer notre méditation, yoga... La pratique est surtout à continuer. J’aimerais vous partager maintenant une méthode ancestrale amérindienne que j’utilise très facilement. Posez une main sur votre cœur, et tout en respirant, mettez volontairement votre attention sur votre cœur et respirez tran - quillement. Tout de suite le rythme de otre cœur se ralentit. Puis vous pouvez appeler des sentiments de gratitude, de bienveillance, compassion... Vous pouvez aussi dérouler une liste qui vous apporte du calme, de l’alignement, de la béatitude, connexion au divin, de l’enthousiasme, la foi, gentillesse, harmonie, lâcher-prise, miracle, nouveauté, origine, paix, quiétude, ray - onnement, Source, silence, tranquillité, unité, Vortex, Vie.... J’aime sur une émotion choisie dérouler l’alphabet de tout ce qui vient nourrir mon choix. La déconnexion des sources de stress est évidemment primordiale, mais tellement évident que je le dis quand même. Arrêtez la Télé, les infos, la radio, les réseaux alarmistes, qui ne cherchent à priori qu’à nous terroriser, les activités sur le portable qui sont trop mentales et stressantes aussi. Pensez aussi à trier vos mails alarmistes et à vous désinscrire. En fait coupez tout ce qui est alarmiste, terrorisant, plus ou moins vrai, et œuvrez pour et avec Âmour et paix. Revenez au traditionnel, papier stylo, décrivez vos ressentis, cela va vous déstressez très rapidement, lisez un livre, un magazine papier, dansez...Touchez les gens que vous aimez, enfants, chéri-e, animaux, faites des câlins, promenez-vous, parlez aux arbres, aux gens dans la rue... Le matin, choisissez l’émotion que vous voulez cultiver au cours de la journée et ce que vous allez faire pour les vivre. Aujourd’hui pour moi c’était promenade avec mon chien, me faire les ongles, et écrire mon article. Pas trop à faire, pour garder le plaisir, pour me faire du bien. J’ai ressenti autre chose aussi aujourd’hui, c’est qu’en sortant de la procrastination, en réalisant une petite chose cela m’apportait beaucoup de paix. Un autre point zen est de vivre dans un environnement agréable et rangé, propre qui sent bon. Essentiel à notre équilibre et à notre confort de vie. Passez l’aspirateur, ouvrez les fenêtres, lavez les draps, arrosez les plantes... En conclusion, je me sens bien, ce n’est pas que je me moque de ce qui se passe en Russie, c’est plutôt que j’agis à mon niveau. Je ne suis pas diplomate, ni soldate. En revanche cela fait longtemps que je sais que je dois agir avec qui je suis. La prière, les intentions de paix, ma vibration intérieure qui a un impact sur le monde, je sais que c’est très fort aussi, et c’est mon don. Je me ressens très fort citoyenne spirituelle du monde et de l’Univers. J’œuvre pour l’Âmour et la Paix, c’est ma mission de Vie. Et vous ? Quel est votre média ? Quelle est votre façon d’être pour vivre dans la sérénité. Avez-vous envie de prendre quelques décisions ? Je serai très contente d’entendre ou lire vos commentaires mes Âmi-e-s, Je vous aime, à bientôt Marion-Catherine Grall
A propos
Je suis une coach spirituelle, «a soul listener». Depuis 30 ans, je fais des recherches en matière de développement personnel et spirituel. Je dédie ma vie à l’accompagnement de personnes en souffrance ou en recherche. J’aime apporter ma contribution à faire de ce monde un meilleur endroit, avec de plus belles relations, plus de respect et de bienveillance. Pour une question, pour une idée, ou juste pour m'écrire un mail, cliquez sur le logo ci-dessous:
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