Oser la vulnérabilitéLavulnérabiliténouspermetnotrevéritablepuissance.BonjourmesTrésorsinfinis,j’espèrequevousallezdi-vinement bien avec cette nouvelle saison et l’entrée dans l’hiver.«Commentvivrais-tusitusavaisqued’unepart,personnenevatejuger,critiquer,diredeschosesdanston dos,et,d’autrepart,quetun’asaucunrisquequeteschoixt’apportentdemauvaisessurprises?»Jevouspro-posederestercinqminutesàvousposerlaquestion.Queferiez-vousdifféremment?Certainementbeau-coup de choses !Avoiruneviesocialemetforcémentensituationd’êtreappréhendéetjugéparlesautres,d’autantquec’estle sportmentalpréférédesOccidentaux.Jevousrappellequ’unjugementestlacréationdumentaletqueçane s’appuie sur rien de vrai.J’aimaisbeaucouplathéoriedelarelativitéd’Einstein:chaqueondequenousproduisonsauneffetsurnotre environnement qui, à son tour, a un effet sur nous. C’est impossible à éviter.Nousavonstousbesoinderelationssociales,ami-es,familles,deressentirl’amour,l’empathie,denoussentir exister,créative-f,joyeux,d’avoirconfiancedansnotreréseauderelations,amoureux,d’êtrecapabled’avoir enviedenouvellesactivités,événements,d’osercréer,envisager,rêver.Ilseraitbientristedeneplusosersor-tir de chez soi, ni de communiquer, dans le seul but de ne pas s’exposer à d’éventuelles souffrances.C’esthumaind’avoirdespeurs,desdoutes,del’incertitude,tristesse,honte,chagrin,touteslesémotionshu-maines,desedemandersinoschoixsontbonspournous.Tantquecelaresteconstructif,quecelanegénère pasd’angoisse,quecelaresteuneaidepositiveàlaprisededécision,aucunsouci.C’estladisharmonie,la peur de ses émotions, s’empêcher de vivre qui sont à surveiller, et s’il y a des excès rechercher l’équilibre.Seconstruireunecarapacepourneressentiraucuneémotion,nepastolérersesémotions,c’estunemau-vaisesolutionquebeaucoupdegensutilisent,malheureusement.Danscecas,ilyadefortesprobabilités pourquelesémotionsenfouiesressortentsousformededésordres,différentesaddictions(alimentaires, boissons,drogues,jeuxdetoutessortes),désordresémotionnels(dontl’étatdépressif),tropdetempssurles outils numériques, la télé, trop d’achats en ligne ou dans les magasins…Posez-vousetregardezvotrevietranquillementsansvousjugerentoutesincérité.Alors?Tropdequoi? Chocolat,téléphone,paris,shopping?Pourquoiçanousarrangederesterdanscessituations?Parcequ’un ainsinouspensonséviterlessouffrances.Sivousavezuneouplusieursdeceshabitudes,sachezqu’uneautre partiedevousestenétatderecherched’éveilspirituelpermanent,mêmesivousnelesavezpas.Tournez-vous plutôt vers cet aspect de vous-même.«Jem’enfiche»estaussiunemauvaisesolution,ungrosmensonge.Celaindiqueseulementquevousvous coupezdevotreressenti,etc’estunehorriblesolutionquemalheureusementbeaucoupdepersonneschoisis-sent.Celavousempêchedecréervotrevie,etàlafindecelle-ci,voussereztrèsfrustrédenepasavoirac-complicedontvotreâmeaenvie.Enrevanche,sivousosezvousmontrer,vousallezêtrefièr-edevous.C’est beaucoup plus agréable.Alors,c’estunechosedeparlerd’unproblème,maisquelleenestlasolution?Uned’ellesestderessentir pleinementlasensation«difficile»,etdefairecommesielleétaitassiseenfacedevousetvousdirequ’elle nepeutriendelàoùelleest.Àchaquefoisqu’elleseprésente,remettez-lasursachaise,même500fois/jour s’il le faut, sans vous juger.Vousallezégalementfairelepointsurvosvaleursintrinsèques,sansvousdévaloriser.Toutlemondeades capacités,desdons,despréférences;écrivezlesvôtresetrevenezimplémentervotrecarterégulièrement. Faites-laenformedesoleil,commejevousl’aimontrélemoisdernier;c’estplusjolietcréatif.Puis,vous reprenezvotresoleil,envérifiantdenepasécrirecequevouspensezdevoirêtrepourlesparents,lasociété, le«ON»quevousnesavezmêmepasidentifier.Faitestousvosexercicesuniquementpourvous-mêmeavec toutvotrecœur.Vousn’aveznulbesoind’êtreparfait,ceseraitdelafoliequedevouloirl’être;c’estencoreun fléau occidental actuel. Cela mène tout droit au burn-out.Soyezcompatissantavecvous-mêmed’abord,puisaveclesautres.Aimez-lesplutôtquedelesjuger;vousver-rez, c’est spécialement agréable. Ça procure une véritable joie.Connectez-vousàlaperfectiondevotreâme,àquivousêtesvéritablement,pasvotrepersonnalité,maisà votre être divin.Sachezaussique,cequepourquoivousêtesvulnérable,estprobablementcequivousrendtrèsattachant-e. Êtrevulnérable,c’estêtrevraipoursoi,s’autoriseràressentirleschoses,cen’estpasdutoutêtrelavictime, bien au contraire.Essayezdevoirenquivousavezconfiance,et/oubienreformezdesamitiésauthentiques.Restezavecdes gens qui le sont, sinon vous perdez votre intégrité à vouloir être à leur niveau.Soyezfiablepourvous-mêmeetpourlesautres.Vousvousdonnezdespetitsobjectifs/challenges,vousles réalisez et vous êtes fièr-e de vous.Vousvousintéressezàvous-mêmeetdonc,entouteharmonie,auxautreségalement.Vousvoyezleurlu-mière,etsiellen’estpasapparente,vousregardezmieux,jusqu’àlavoir,etàleurdire.S’ilsontunimpact sympapourvous,vousleurpartagez…Vousreprenezpetitàpetitlachancedevousmontrer,doncde voussentirvulnérable,d’êtrevous-même,etvousvoyezcequienressort.Biensûr,vousneforcezpasles autresàvousaimer.Denouvellesrelationssontsouventplusfacilesàmettreenplacequedemodifierlesan-ciennes qui sont trop empreintes de déjà jugé.Refaireconfianceàsonémotionestunpassurlechemindel’éveil.Celanécessitedecouperl’herbesousle pieddetouteauto-tentativededrama,dejugementparceque,delamêmefaçonquelesautresnousjugent, biensouvent,c’estnousquimanquonsdecompassiond’abordpournous-même.Peut-êtreavez-vousété spolié-e d’amour dans votre vie, qui ne l’a pas été !Ilesttempsdereprendrevotrejolicheminspirituel.N’oublionspasqu’auniveaudenotreÂme,noussommes déjà parfait-e, en pleine harmonie et guéri-e.Pensez à regarder la vidéo que je vous ai enregistrée. https://youtu.be/2kH1fybIqAgPourclorenotrearticledecemois,quepensez-vousd’avoirtousensembleuneprièrepourceuxquin’osent pas la vulnérabilité. Créons un égrégore d’Âmour pour eux… Ma-gni-fi-que.Jevousaime,mesTrésorsvulnérablesetcréatifs.Prenezsoindevousetdonnezdesnouvelles…Jemeréjouis en pensant à tout ce que vous allez créer.Marion-Catherine Grall
Oser la vulnérabilité
A propos
Je suis une coach spirituelle, «a soul listener». Depuis 30 ans, je fais des recherches en matière de développement personnel et spirituel. Je dédie ma vie à l’accompagnement de personnes en souffrance ou en recherche. J’aime apporter ma contribution à faire de ce monde un meilleur endroit, avec de plus belles relations, plus de respect et de bienveillance. Pour une question, pour une idée, ou juste pour m'écrire un mail, cliquez sur le logo ci-dessous: